|
BODYPUMP® er 60 minutters styrketræning til musik designet til at give
din krop en allround træning med brug af vægte, vægtstang og stepbænk.
Du bliver stærk, udholdende og defineret. Du bliver atletisk men ikke
”pumpet” - navnet til trods.
I en BODYPUMP® time kommer du hele kroppen igennem og det
er derfor et effektivt alternativ til selv at arbejde med
maskiner/vægte. Med dit eget valg af vægte inspireres og udfordres du
til at nå de resultater, du bestemmer dig for.
Samtidig er BODYPUMP® et fantastisk supplement til
spinning, step eller andre konditionsstyrkende træningsformer.
BODYPUMP® er et professionelt koreograferet,
kvalitetskontrolleret undervisningsprogram, hvor der fokuseres på
-
korrekt
løfteteknik
-
moderate
vægte
-
mange
repetitioner
-
skiftende
tempo
-
skiftende
øvelser
BODYPUMP® tilbydes nu i 109 af landets fitness-centre
mail :
adm@BODYPUMP.dk
|
